Menjadi wanita karir kadang membuat lupa makan apalagi mengonsumsi makanan yang sehat. Tips makan sehat bagi Anda wanita sibuk berikut ini bisa dicoba sebagai cara ampuh tetap bugar ditengah kesibukan.
Bila pria sibuk bermain judi bola online, maka wanita tetap asyik sibuk bekerja. Ladies, terlalu larut bekerja juga tidak baik untuk kesehatan sebab tubuh tetap memerlukan asupan yang sehat. Nah, inilah tips makan sehat selama sibuk:
Selalu sempatkan Sarapan. Bagaimanapun sarapan tak boleh ditinggalkan. Makan di pagi hari menentukan energi sepanjang hari. Menu terbaik ialah dengan memilih sedikit karbohidrat namun banyak sayuran dan buah segar.
Minum Jus atau Air Putih. Seringlah minum air putih atau jus buah. Buah-buahan bisa memberi tenaga lebih dan membuat tubuh bugar. Ini lebih baik ketimbang kopi.
Buat Bekal Makanan Anda Sendiri. Dengan membawa bekal makan siang buatan sendiri, ini lebih menyehatkan. Sebab kebanyakan makanan diluar mengandung MSG yang jelas membahayakan.
Makan Tepat Waktu. Yang tak kalah penting ialah jangan telat makan. Terlebih bagi penderita maag, makan tepat waktu sangat dibutuhkan agar terhindar dari penyakit pencernaan yang lebih parah. Tak harus makanan berat, Anda bisa memilih camilan.
