Anda Wanita Sibuk? Ini Tips Makan Sehat yang Cocok

Menjadi wanita karir kadang membuat lupa makan apalagi mengonsumsi makanan yang sehat.  Tips makan sehat bagi Anda wanita sibuk berikut ini bisa dicoba sebagai cara ampuh tetap bugar ditengah kesibukan.

Bila pria sibuk bermain judi bola online, maka wanita tetap asyik sibuk bekerja.  Ladies, terlalu larut bekerja juga tidak baik untuk kesehatan sebab tubuh tetap memerlukan asupan yang sehat.  Nah, inilah tips makan sehat selama sibuk:

Selalu sempatkan Sarapan.  Bagaimanapun sarapan tak boleh ditinggalkan.  Makan di pagi hari menentukan energi sepanjang hari.  Menu terbaik ialah dengan memilih sedikit karbohidrat namun banyak sayuran dan buah segar.

Minum Jus atau Air Putih.  Seringlah minum air putih atau jus buah.  Buah-buahan bisa memberi tenaga lebih dan membuat tubuh bugar.  Ini lebih baik ketimbang kopi.

Buat Bekal Makanan Anda Sendiri.  Dengan membawa bekal makan siang buatan sendiri, ini lebih menyehatkan.  Sebab kebanyakan makanan diluar mengandung MSG yang jelas membahayakan.

Makan Tepat Waktu.  Yang tak kalah penting ialah jangan telat makan.  Terlebih bagi penderita maag, makan tepat waktu sangat dibutuhkan agar terhindar dari penyakit pencernaan yang lebih parah.  Tak harus makanan berat, Anda bisa memilih camilan.

Wah, Jenis Bunga Ini Bisa Dimakan dan Menyehatkan Lho!

Selain untuk dinikmati kecantikannya, ternyata bunga pun ada yang bisa disantap.  Tak main-main, makan bunga-bunga berikut ini juga membuat tubuh sehat.  Penasaran bunga apa sajakah itu?  Mari simak!

Minum wine terlalu banyak tentu tak menyehatkan, berbeda dengan jenis bunga-bunga ini yang justru bikin tubuh sehat.  Tak hanya cantik rupa, bunga ini pun diolah menjadi menu makanan lezat.

Bunga Turi
Mungkin masih asing ditelinga Anda.  Bunga dengan warna putih dan merah ini memiliki bentuk yang unik.  Umumnya tumbuh di pedesaan sebagai tanaman pagar dengan bentuk yang kecil namun rindang pohonnya.  Bunga turi biasa dimasak sebagai campuran pecel.  Kandungannya antara lain zat besi, vitamin A dan kalsium.

Bunga Kol
Kol yang umumnya sebagai teman sayuran ini mengandung banyak nutrisi penting seperti fosfor, zink, vitamin B, magnesium, niasin, thiamin dan protein.  Bahkan kol bisa mencukupi 77% kebutuhan vitamin C tubuh.  Mengolah kol yang baik ialah dengan merendamnya terlebih dahulu dengan air garam.

Asparagus
Asparagus tentu tak asing dalam sup.  Lezatnya asparagus menyimpan banyak kandungan menyehatkan seperti asam folat, kalori yang rendah dan juga lemak yang sedikit.  Asparagus bisa melancarkan pencernaan.

Itulah bunga-bunga yang bisa dikonsumsi sebagai menu menyehatkan.  Anda bisa mengolahnya sesuka hati sebagai santapan harian.

Ini Dia Bahaya Memakai Krim atau Lotion Anti Nyamuk

Baik di rumah atau di kantor, tak jarang orang memakai lotion anti nyamuk karena tak tahan akan gatal gigitan nyamuk.  Tapi tahukah Anda apa bahaya memakai krim anti nyamuk ini?  Simak ulasan berikut.

Menikmati layanan internet terbaik tanpa ditemani nyamuk tentu menyenangkan.  Nyamuk memang perlu dicegah agar tak hinggap di kulit dan terhindar dari demam berdarah dengue.  Sayangnya produk lotion anti nyamuk diteliti berbahaya.

Krim anti nyamuk jelas menganduk produk kimia yang bila dipakai terus-menerus bisa menimbulkan iritasi kulit.  Bahkan bagi nyamuk, bahan kimia tersebut justru membuat mereka semakin kebal terhadap bahan tersebut.

Sebaiknya Anda membaca aturan pakai terlebih dahulu sebelum memakai krim anti nyamuk terlebih yang semprot.  Sebenarnya masih banyak bahan alami yang bisa digunakan sebagai pengusir nyamuk seperti beberapa tanaman.